Corso di approfondimento monotematico in due serate con il prof. Mario Polito e la prof.ssa Maria Rita Parsi.
L’autostima è l’insieme delle percezioni che hai di te stesso. Il tuo livello di autostima dipende normalmente dalla considerazione che hai delle tue abilità e da come pensi che vengano valutate dagli altri. L’autostima influenza tutto il tuo comportamento sia nel pubblico che nel privato.
E’ costituita essenzialmente da un sistema di convinzioni interne che ci creiamo durante tutto l’arco della vita in seguito alle esperienze vissute e all’interpretazione di esse. Alcune di queste convinzioni possono risultare gravemente limitanti abbassando, a volte in maniera invalidante, il livello di sicurezza in se stessi. Possiamo incrementare notevolmente il nostro livello di autostima cambiando queste convinzioni limitanti o sostituendole con altre positive e motivanti.
Con questo corso proveremo a capire dove sbagliamo e come poterci migliorare in modo da superare l’ansia e vivere qualsiasi problema come un’opportunità.
Temi trattati:
- Primo incontro: Coltivare l'autostima per migliorare la propria qualità di vita
(Mario Polito) - Secondo incontro: L'autostima nei rapporti interpersonali
(Maria Rita Parsi)
